Un Temps pour Soi · 07. juillet 2022

"Se sentir mieux dans son corps & sa tête", oui c'est naturellement possible. J'ai 2 solutions pour vous. 1. Vous ressentez un réel lâcher prise en recevant un Massage Amma assis (dans l'écrin de verdure @unbreakauvert ), ou 2. Vous découvrez la technique de la marche afghane, dite aussi yoga de la marche, où la respiration, la posture, vous apporteront ancrage et calme intérieur. Contactez votre professionnelle, Sylvie Bousselet O6.22.51.39.22, à Gif-sur-Yvette (et autour).

La Marche Afghane · 16. février 2022

Stress ? Respiration limitée ? Sédentarité et ses mauvais effets ? Venez vous initier à la Marche Afghane, une technique de marche et des outils simples pour se sentir mieux dès la 1ère séance. A Gif-sur-Yvette, semaine et week-end. #marcheafghane #stress #yogadelamarche #sédentarité #respiration

Massage Amma assis - shiatsu · 06. décembre 2021

Dos, nuque, épaules, tête,....sont vos zones de tensions, souvent causées par la sédentarité, de mauvaises postures, mais aussi 'le trop plein' du quotidien. Prenez 30min pour vous et repartez avec le sourire ! RdV à Gif-sur-Yvette. Je me déplace aussi chez le particulier ou en entreprise. #unbreakauvert #massageammaassis

Alimentation · 05. novembre 2021

Un Break au Vert a eu la joie de régaler les stagiaires du WE 3j Yoga & Escalade - cuisine vitalité sans gluten , dans le lieu insolite de @yogababacabane Le tout organisé par #Vawanda @unbreakauvert #cuisinesansgluten

La Marche Afghane · 02. août 2021

Plus que jamais la Marche Afghane répond au besoin vital que nous avons de marcher et de respirer. Réconciliant le corps et l'esprit, elle nous permet d'avancer plus loin, plus longtemps. La pratiquer apporte des bienfaits tant au niveau physique que mental: - Rééquilibre la posture corporelle - Développe la capacité respiratoire - Stimule le métabolisme de base - Active l'énergie vitale - Aide à la gestion du stress - Développe la concentration - Renforce la confiance en soi #unbreakauvert

La Marche Afghane · 11. avril 2021

Découvrez un nouveau souffle de vie ! En Inde, le « Prana » correspond à l’énergie vitale contenue dans l’air. Un prana pur est indispensable pour rester en bonne santé. La Marche Afghane aide à respirer en conscience et profondément pour faire circuler l’énergie un maximum. En séance d’1h30, à Gif et dans un rayon de 9km, je vous accompagne dans l’initiation et l’entraînement de cette technique de marche (posture, rythmes, exercices de respiration...) en savoir plus : sylvie@unbreakauvert.fr

La Marche Afghane · 09. février 2021

Une marche à la croisée de la randonnée et de la méditation. Venez découvrir les clés d'une pratique, pour déployer votre respiration, soulager votre cœur, et ressentir un calme intérieur. Séance 1h30 avec Sylvie Bousselet, Animatrice Certifiée (Gif-sur-Yvette - je me déplace si nécessaire). A bientôt !

Massage Amma assis - shiatsu · 02. octobre 2020

Le Massage idéal pour retrouver de la détente corps & esprit. Je vous accueille chez Un Break au Vert (Gif), dans un écrin de verdure (séance 30 minutes). Pratiqué habillé, sans huile, assis sur une chaise ergonomique. 'Mamans, ne courez plus' je me déplace à Gif et 10km autour.

Massage Amma assis - shiatsu · 15. juillet 2020

Massage au contact de la nature : une expérience fantastique et pleine de bienfaits ! Dans les terres, au bord de mer, près d'une rivière, ou encore dans votre jardin. Réservez auprès de Sylvie, praticienne en Bien-être d'Un Break au Vert !

Massage Amma assis - shiatsu · 12. décembre 2019

Offrez du Bien-être à vos proches. Pochette cadeau contenant un Bon pour 1 Massage Amma assis ou 1 Trio énergie. Samedi 14 décembre : petit marché de Noël chez Un Break au Vert ! (14h30 à 17h).